• Rreth nesh
  • Impresum
  • Kontakti
Kosova Channel
Advertisement
  • Ballina
  • Lajme
  • Botë
    SHBA-ja dhe Britania: Spiunazhi kinez, kërcënim i madh për sigurinë kombëtare

    SHBA-ja dhe Britania: Spiunazhi kinez, kërcënim i madh për sigurinë kombëtare

    Eurodeputeti bullgar: Kosova e meriton liberalizimin e vizave

    Eurodeputeti bullgar: Kosova e meriton liberalizimin e vizave

    Kreu i Dumës ruse këcënon se do t’ia mësyjnë këtij territori të SHBA-së

    Kreu i Dumës ruse këcënon se do t’ia mësyjnë këtij territori të SHBA-së

    ‘Çahet’ burgu në Nigeri 400 të dënuar në arrati

    ‘Çahet’ burgu në Nigeri 400 të dënuar në arrati

    Jep dorëheqje ministrja britanike e Thesarit

    Jep dorëheqje ministrja britanike e Thesarit

    Australia i kërkon Kinës të ndihmojë në përfundimin e luftës

    Australia i kërkon Kinës të ndihmojë në përfundimin e luftës

    Trending Tags

    • Pandemic
  • Shëndetësi
  • Ekonomi
  • Opinione
  • Sport
  • Kulturë
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • Botë
    SHBA-ja dhe Britania: Spiunazhi kinez, kërcënim i madh për sigurinë kombëtare

    SHBA-ja dhe Britania: Spiunazhi kinez, kërcënim i madh për sigurinë kombëtare

    Eurodeputeti bullgar: Kosova e meriton liberalizimin e vizave

    Eurodeputeti bullgar: Kosova e meriton liberalizimin e vizave

    Kreu i Dumës ruse këcënon se do t’ia mësyjnë këtij territori të SHBA-së

    Kreu i Dumës ruse këcënon se do t’ia mësyjnë këtij territori të SHBA-së

    ‘Çahet’ burgu në Nigeri 400 të dënuar në arrati

    ‘Çahet’ burgu në Nigeri 400 të dënuar në arrati

    Jep dorëheqje ministrja britanike e Thesarit

    Jep dorëheqje ministrja britanike e Thesarit

    Australia i kërkon Kinës të ndihmojë në përfundimin e luftës

    Australia i kërkon Kinës të ndihmojë në përfundimin e luftës

    Trending Tags

    • Pandemic
  • Shëndetësi
  • Ekonomi
  • Opinione
  • Sport
  • Kulturë
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Kosova Channel
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Ballina Shëndetësi

Çfarë ndodh me trupin tonë kur konsumojmë kafe esëll në mëngjes?

në Shëndetësi
Reading Time: 3 mins read
Çfarë ndodh me trupin tonë kur konsumojmë kafe esëll në mëngjes?
0
SHPËRNDARJE
5
SHIKIME
Share on FacebookShare on Twitter

Të zgjoheni në mëngjes dhe të rrëmbeni me shpejtësi kafen tuaj të preferuar nuk është zgjidhja më e mirë. Prandaj , lexojeni dhe kuptojeni drejt këtë.

Një grup studiuesish nga Universiteti i Nevada-Reno zbuluan se llumi i kafesë mund të përdoret si bionaftë, dhe me gjasë në të ardhmen e afërt, tymi i makinës suaj do të vijë erën e një  filxhani kapuçino të sapo gatuar. Por kafja, me të cilën nis ditën një pjesë e mirë e njerëzve mund të mos jetë mënyra më e mirë për të filluar ditën tuaj. Në fakt, mjekët besojnë se koha më e mirë për të shijuar kafen  është mëngjes i vonë, midis orës 9:30 dhe 11:30 paradite.

Bright Side tregon  efektet që mund të ketë kafeina në trupin tonë  kur e pimë me stomak bosh.

Ju mund të ndiheni më të fjetur.

Kafeja është një pije zgjimi për shumë prej nesh, por pirja e saj sapo të dilni nga shtrati mund të ketë efektin e kundërt. Kafeina dyfishon nivelet e hormoneve të stresit dhe mund të çojë në probleme me gjumin, gjë që rezulton në lodhje. Nëse e filloni ditën tuaj me një filxhan kapuçino me sheqer, mund të ndiheni përsëri të përgjumur pas një periudhe të shkurtër kohe. Kjo ndodh sepse trupi ynë prodhon insulinë për të kompensuar sheqerin, duke bërë që nivelet e glukozës në gjak të bien, gjë që rezulton në mungesë energjie dhe ankthi.

Trupi juaj mund të humbasë mineralet më shpejt.

Pirja e dozës suaj të rregullt të kafesë herët në mëngjes mund të bëjë që të humbni shumë vitamina dhe minerale thelbësore. Mund të sabotojë thithjen e hekurit, magnezit dhe vitaminave B të cilat janë jetike për sistemin tonë nervor. Shumë kafeinë gjithashtu mund të nxjerrë kalcium nga kockat tuaja, duke i bërë ato të dobëta.

Mund të krijojë probleme me stomakun.

Kafeja aktivizon sistemin tonë nervor, i cili nga ana tjetër ndikon në zorrën e trashë dhe mund të shkaktojë diarre. Shumë njerëz gjithashtu pëlqejnë të shtojnë qumësht ose krem ​​në filxhanin e tyre të mëngjesit  dhe për rrjedhojë shumica prej nesh kanë vështirësi në tretjen e laktozës, kjo mund të shkaktojë shqetësime në stomak.

Mund të çojë në shtim të peshës.

Edhe pse kafeja e zezë mund të ju ndihmojë të digjni dhjamin, ajo gjithashtu mund të prishë modelet tuaja të shëndetshme të gjumit. Kur nuk flini mjaftueshëm, keni tendencë të ndjeheni më të uritur dhe të keni më shumë dëshira për ushiqme të ëmbla. Shumë lloje kafesh, si pijet me kafe të përzjera me ëmbëlsues, janë të mbushura me sheqer dhe kalori duke u bërë shkak për shtim në peshë.

Mund të përkeqësojë ankthin.

Kur zgjoheni në mëngjes, nivelet tuaja të hormoneve të stresit janë zakonisht të larta. Për shkak se kafeina është një stimulues, ajo i jep trupit tuaj një efekt nervoz dhe madje mund të shtojë ankthin për disa njerëz.

Mund të thajë lëkurën tuaj.

Për shkak se kafeja ju bën të përdorni tualetin më shpesh, ajo dehidraton trupin tuaj. Kur dehidroheni, është më e vështirë që toksinat të dalin nga trupi përmes lëkurës tuaj. Kjo, nga ana tjetër, e than lëkurën dhe e bën atë më të prekshme ndaj problemeve të ndryshme, si rrudhat e parakohshme.

Mund të rrisë nivelin e sheqerit në gjak.

Filxhani juaj i kafesë në mëngjes e bën më të vështirë për qelizat tuaja për të rregulluar sheqerin në gjak, i cili mund të çojë në sëmundje të ndryshme. Sheqeri i lartë në gjak, nga ana tjetër, mund të çojë në shtim në peshë dhe madje të rrisë rrezikun e infeksioneve të lëkurës.

Etiketa: ankthikafejamëngjes
ShpërndajTweetPin
Lajmi paraprak

“Zoti qoftë me djalin tim”, tha babai i Rayanit të vogël gjatë varrimit (Video)

Lajmi tjeter

Borrell: Evropa po kalon “momentin më të rrezikshëm” për sigurinë

Kosova Channel

Të ngjajshmeLajme

Ushqimi që ‘vret’ qelizat kancerogjene dhe ndihmon në reduktimin e rritjes së tumorit me 80 për qind
Shëndetësi

Ushqimi që ‘vret’ qelizat kancerogjene dhe ndihmon në reduktimin e rritjes së tumorit me 80 për qind

7 Korrik, 2022
Kurat natyrale kundër djersitjes së duarve dhe këmbëve
Shëndetësi

Kurat natyrale kundër djersitjes së duarve dhe këmbëve

6 Korrik, 2022
Nga truri tek veshkat, ja çfarë i shkakton i nxehti përvëlues organizmit
Shëndetësi

Nga truri tek veshkat, ja çfarë i shkakton i nxehti përvëlues organizmit

4 Korrik, 2022
Cilat janë efektet pozitive të konsumimit të të verdhëve të vezëve?
Shëndetësi

Cilat janë efektet pozitive të konsumimit të të verdhëve të vezëve?

27 Qershor, 2022
Vaji i ullirit shqiptar, llojet dhe faktet që duhen ditur
Shëndetësi

Vaji i ullirit shqiptar, llojet dhe faktet që duhen ditur

24 Qershor, 2022

Comments 94

  1. Ersljz says:
    2 muaj më parë

    order levaquin 250mg online cheap buy levaquin 250mg pill

  2. Rkqong says:
    2 muaj më parë

    order avodart sale buy celebrex 100mg generic zofran 4mg without prescription

  3. Raubdd says:
    2 muaj më parë

    order spironolactone 100mg generic aldactone pills order diflucan 200mg online

  4. Rvuwjt says:
    2 muaj më parë

    order ampicillin 500mg pills order cephalexin 500mg online erythromycin 250mg usa

  5. Bfigvd says:
    2 muaj më parë

    buy sildenafil pill order methocarbamol 500mg pills buy methocarbamol online

  6. Aeritp says:
    2 muaj më parë

    brand sildenafil 100mg suhagra usa estrace uk

  7. Izmrsw says:
    2 muaj më parë

    order lamictal 50mg for sale buy lamotrigine online order retin sale

  8. Ootakg says:
    2 muaj më parë

    order tadalis 20mg online cheap voltaren 100mg drug order generic voltaren

  9. Cbjeae says:
    2 muaj më parë

    accutane canada azithromycin 250mg uk order azithromycin 250mg without prescription

  10. Uzzefi says:
    2 muaj më parë

    oral indocin 50mg amoxicillin pills order trimox pills

  11. Zowlql says:
    2 muaj më parë

    order cialis 20mg Viagra original pfizer order order viagra 100mg without prescription

  12. Sjjntg says:
    2 muaj më parë

    anastrozole pills biaxin 250mg sale buy sildenafil 100mg online cheap

  13. Xjwrkh says:
    2 muaj më parë

    cialis 10mg sans ordonnance tadalafil 20mg prix viagra generique en pharmacie

  14. Ytcsps says:
    2 muaj më parë

    order prednisone 10mg generic buy cialis without prescription viagra 100mg price

  15. Owcokt says:
    2 muaj më parë

    cialis 20mg generika viagra 50mg generika rezeptfrei kaufen viagra kaufen für männer

  16. Uuarwf says:
    2 muaj më parë

    buy isotretinoin 40mg for sale stromectol sale buy ivermectin 3mg for humans

  17. Iccqqs says:
    2 muaj më parë

    modafinil 100mg cheap order provigil 100mg acetazolamide 250mg cheap

  18. Utzmau says:
    2 muaj më parë

    order doxycycline for sale buy levitra 20mg pill furosemide 40mg price

  19. Rouhww says:
    2 muaj më parë

    ramipril 10mg pills buy avapro 150mg pill astelin medication

  20. Wcylmd says:
    2 muaj më parë

    buy catapres for sale catapres price spiriva 9 mcg us

  21. Dowqbv says:
    2 muaj më parë

    order buspar 10mg for sale ditropan tablet order ditropan generic

  22. Nfczpe says:
    2 muaj më parë

    terazosin 1mg for sale buy hytrin 1mg pills order sulfasalazine 500mg for sale

  23. Ktxfzq says:
    2 muaj më parë

    order fosamax 35mg buy pepcid sale famotidine 20mg pill

  24. Fgadye says:
    2 muaj më parë

    olmesartan 20mg generic olmesartan 10mg drug diamox 250 mg without prescription

  25. Cuevdw says:
    2 muaj më parë

    oral prograf 1mg purchase ropinirole generic buy urso 300mg without prescription

  26. Hmxegg says:
    2 muaj më parë

    buy isosorbide 20mg order lanoxin 2250 mg pills purchase telmisartan online

  27. Krmlrn says:
    2 muaj më parë

    cost bupropion 150 mg buy generic atomoxetine cost quetiapine

  28. Uguekh says:
    1 muaj më parë

    molnunat ca oral naprosyn 250mg order lansoprazole 30mg without prescription

  29. Bzqeak says:
    1 muaj më parë

    sertraline 50mg usa Order viagra us viagra tablet

  30. Ugtadd says:
    1 muaj më parë

    brand salbutamol 100 mcg viagra australia sildenafil online

  31. Uzhljd says:
    1 muaj më parë

    order tadalafil 40mg generic how efective is generic viagra viagra 25mg for sale

  32. Bpflka says:
    1 muaj më parë

    canadian cialis online pharmacy amantadine 100 mg pill symmetrel 100 mg price

  33. Itbixh says:
    1 muaj më parë

    buy revia 50 mg for sale order albendazole sale order abilify generic

  34. Ufrcwp says:
    1 muaj më parë

    buy avlosulfon 100mg generic avlosulfon 100 mg ca buy perindopril 4mg online cheap

  35. Gpfsgl says:
    1 muaj më parë

    provera 10mg tablet order periactin 4mg for sale buy periactin 4mg for sale

  36. Lqavys says:
    1 muaj më parë

    order provigil 200mg online stromectol us ivermectin pills canada

  37. Bkleti says:
    1 muaj më parë

    fluvoxamine 50mg sale ketoconazole online order glucotrol 10mg generic

  38. Prvwnf says:
    1 muaj më parë

    order generic isotretinoin 40mg accutane 10mg canada deltasone online buy

  39. Zvltih says:
    1 muaj më parë

    nootropil 800mg tablet viagra mail order us viagra drug

  40. Xvbtne says:
    1 muaj më parë

    buy zithromax 250mg sale buy generic zithromax 500mg neurontin 800mg pills

  41. Ulgozr says:
    1 muaj më parë

    cialis for men over 50 tadalafil 40mg sale viagra 200 mg

  42. Okorfd says:
    1 muaj më parë

    lasix order online buy generic plaquenil 400mg order plaquenil pills

  43. Kfbqtv says:
    1 muaj më parë

    tadalafil 10mg anafranil online anafranil 50mg for sale

  44. Sarqab says:
    1 muaj më parë

    chloroquine medication cenforce 100mg pill olumiant sale

  45. Xjuxwe says:
    1 muaj më parë

    itraconazole 100 mg cheap sporanox 100mg brand buy tindamax 300mg without prescription

  46. Bfttat says:
    1 muaj më parë

    glucophage 500mg usa cialis mail order viagra cialis

  47. Bfjhbu says:
    1 muaj më parë

    order zyprexa 10mg online cheap diovan online order buy diovan generic

  48. Ogxugw says:
    1 muaj më parë

    amlodipine 10mg brand purchase viagra for sale cost cialis 20mg

  49. Reqttx says:
    1 muaj më parë

    clozaril buy online order combivent 100mcg pill decadron drug

  50. Wncjuz says:
    1 muaj më parë

    sildenafil mail order us purchase sildenafil pills order lisinopril 5mg without prescription

  51. Acbjjl says:
    1 muaj më parë

    linezolid 600mg over the counter cheap zyvox 600 mg online slot machines

  52. Ghireq says:
    1 muaj më parë

    buy prilosec 20mg without prescription write my essay help us blackjack online

  53. Nmnqfn says:
    4 javë më parë

    buy lopressor without prescription tenormin order order levitra 20mg online cheap

  54. Tkvoyx says:
    4 javë më parë

    custom written papers thesis website free games poker online

  55. Grezdp says:
    4 javë më parë

    vardenafil 10mg us lyrica 75mg uk methylprednisolone 8mg tablets

  56. Cntupy says:
    4 javë më parë

    help with assignments uk buying a research paper buy sildenafil for sale

  57. Firuyw says:
    4 javë më parë

    clomid 50mg ca buy generic clomid 50mg burton brunette

  58. Bsjbam says:
    4 javë më parë

    order tadalafil 20mg generic sildenafil 50mg usa viagra 50mg canada

  59. Cyfvft says:
    4 javë më parë

    aristocort drug clarinex order online order clarinex without prescription

  60. Aoowsj says:
    3 javë më parë

    order priligy 60mg order generic synthroid levothyroxine brand

  61. Rhicjr says:
    3 javë më parë

    buy cialis 20mg pills cialis 5mg oral order generic sildenafil 50mg

  62. Ohppqa says:
    3 javë më parë

    xenical 60mg pills order zovirax 400mg without prescription purchase zovirax for sale

  63. Ohmnvo says:
    3 javë më parë

    generic tadalafil 5mg order tadalafil purchase clopidogrel online

  64. Ddhcnf says:
    3 javë më parë

    allopurinol generic zetia 10mg oral zetia without prescription

  65. Embsie says:
    3 javë më parë

    buy generic methotrexate 10mg methotrexate buy online cost metoclopramide 10mg

  66. Dlapid says:
    3 javë më parë

    buy domperidone sale sumycin 500mg ca buy cyclobenzaprine online

  67. Yqvxpt says:
    3 javë më parë

    purchase cozaar online topamax 100mg sale topamax ca

  68. Rdszuz says:
    3 javë më parë

    order baclofen pills toradol 10mg generic ketorolac cost

  69. Eosksp says:
    3 javë më parë

    purchase sumatriptan generic buy sumatriptan for sale avodart 0.5mg sale

  70. Vghasi says:
    3 javë më parë

    purchase colchicine without prescription casino games real money free casino games

  71. Zmdchb says:
    2 javë më parë

    order ranitidine for sale celecoxib 100mg canada buy celecoxib pills

  72. Kcgrsx says:
    2 javë më parë

    online black jack best casino slot games real casino slot machine games

  73. Xpvgpk says:
    2 javë më parë

    flomax 0.4mg tablet flomax 0.2mg ca order aldactone 100mg online cheap

  74. Jmhlob says:
    2 javë më parë

    cialis coupon generic acillin order cipro 1000mg online cheap

  75. Ssstmu says:
    2 javë më parë

    buy simvastatin 10mg generic cost proscar 1mg buy propecia 5mg pill

  76. Sbnnun says:
    2 javë më parë

    flagyl 200mg pills order metronidazole 200mg without prescription order bactrim without prescription

  77. Qjfwev says:
    2 javë më parë

    diflucan 100mg pills order viagra 50mg pills generic viagra 100mg

  78. Ebiolk says:
    2 javë më parë

    brand cephalexin 250mg cheap cephalexin 125mg erythromycin 500mg canada

  79. Evpbiu says:
    2 javë më parë

    order tadalafil 40mg pills cheap generic sildenafil viagra 50mg uk

  80. Cnjbfn says:
    2 javë më parë

    order viagra 50mg without prescription order generic sildenafil cialis dosage 40 mg

  81. Rdhdek says:
    2 javë më parë

    ceftin drug order generic careprost methocarbamol oral

  82. Krhcwm says:
    1 javë më parë

    free casino games no registration no download free blackjack tadalafil 5mg uk

  83. Nnrawh says:
    1 javë më parë

    order trazodone for sale order aurogra 100mg buy generic sildenafil

  84. Tieavi says:
    1 javë më parë

    where can i buy a research paper stromectol 12mg pill where to buy ivermectin pills

  85. Bqyrky says:
    1 javë më parë

    viagra sildenafil 25mg order estradiol 2mg online order lamotrigine 50mg

  86. Yyobus says:
    1 javë më parë

    deltasone 5mg for sale buy amoxil 1000mg online order amoxil 1000mg for sale

  87. Yickjr says:
    7 ditë më parë

    buy sildenafil 100mg tadalafil 20mg cheap order tadalafil 10mg without prescription

  88. Erzobl says:
    6 ditë më parë

    free blackjack games poker online free order cialis for sale

  89. Lpucfj says:
    5 ditë më parë

    buy zithromax generic order generic prednisolone 5mg buy neurontin generic

  90. Ujrujj says:
    4 ditë më parë

    live online blackjack stromectol 12mg canada provigil 100mg drug

  91. Yquoqp says:
    4 ditë më parë

    lasix for sale doxycycline pills plaquenil price

  92. Mezybo says:
    2 ditë më parë

    fildena sale purchase budesonide sale budesonide for sale

  93. Xljmij says:
    2 ditë më parë

    cheap deltasone 5mg order vermox 100mg without prescription order vermox sale

  94. Pjqsqj says:
    14 orë më parë

    tretinoin gel canada cheap avanafil 100mg purchase avanafil for sale

Lini një Përgjigje

Adresa juaj email s’do të bëhet publike. Fushat e domosdoshme janë shënuar me një *

Premium Content

Itali: Persona të armatosur rrëmbejnë vajzën pesëvjeçare(Foto)

Itali: Persona të armatosur rrëmbejnë vajzën pesëvjeçare(Foto)

14 Qershor, 2022
OBSH paralajmëron për rrezik të lartë infektimi nga Omicron

OBSH paralajmëron për rrezik të lartë infektimi nga Omicron

30 Nëntor, 2021
A kanë targa avionët?

A kanë targa avionët?

24 Maj, 2022

Browse by Category

  • Botë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Lajme
  • Opinione
  • Politikë
  • Rajon
  • Shëndetësi
  • Sport
  • TË FUNDIT

Browse by Tags

Albin Kurti BE Biden blinken Borrell borë Covid-19 dialogu diell Edi Rama energjia Escobar evropa Gjermania IHK Joe biden kina Kosova Kosovë Lavrov lufta MACRON Mali i Zi moti NATO Olaf Scholz pandemia Policia Premium Putin Putini Rusi rusia sanksione Serbia SHBA shi Shqipëri SHQIPëRIA Stay Home Ukraina United Stated Vjosa Osmani Vladimir Putin Zelensky
Kosova Channel

Kosova Channel është Agjenci e Lajmeve me seli në Prishtinë. Është themeluar në vitin 2020, duke pasur për mision informimin e drejtë e të paanshëm.

Harta e faqes

  • Botë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Lajme
  • Opinione
  • Politikë
  • Rajon
  • Shëndetësi
  • Sport
  • TË FUNDIT

Të fundit

  • SHBA-ja dhe Britania: Spiunazhi kinez, kërcënim i madh për sigurinë kombëtare
  • Eurodeputeti bullgar: Kosova e meriton liberalizimin e vizave
  • Lajçak: Jemi duke e përgatitur një takim Vuçiq-Kurti

© 2021 Kosova Channel. Të gjitha të drejtat e rezervuara

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • Botë
  • Shëndetësi
  • Ekonomi
  • Opinione
  • Sport
  • Kulturë

© 2021 Kosova Channel. Të gjitha të drejtat e rezervuara