Disa njerëz janë gjithmonë të ftohtë, pavarësisht nga temperatura dhe në cilën kohë të vitit.
Ka disa arsye të mundshme pse individët janë shpesh të ftohtë.
Doktor Aarti Agarwal ka zbuluar disa nga arsyet e mundshme të këtij fenomeni shëndetësor.
Mungesa e masës muskulore
Si arsye të parë mjeku shpreh mungesën e masës muskulore në raport me masën totale trupore.
“Muskujt prodhojnë nxehtësi dhe nëse keni më pak masë trupore, trupi përpiqet të mbajë nxehtësinë duke e shtyrë gjakun nga krahët dhe këmbët tuaja, gjë që rezulton në të dy krahët dhe këmbët tuaja të ftohta,” thekson ai.
Mungesa e gjumit
Ajo shpjegon se si kjo ka të bëjë me orën e brendshme të trupit tonë që ndjen kur trupi duhet të jetë në gjumë dhe kur duhet të jetë aktiv.
“Temperatura e trupit tonë bie kur trupi vendos që do të flemë,” shpjegon ai.
Pra, nëse ndiheni të lodhur gjatë ditës, trupi juaj mund të mendojë se do të flini dhe për këtë arsye mund të ndiheni të ftohtë.
Qarkullim i dobët
Një tjetër arsye e mundshme është edhe qarkullimi i dobët i njohur, i cili mund të ndikohet nga shumë faktorë si duhani dhe obeziteti.
Për ata me qarkullim të dobët, mjeku këshillon ushqim më të lehtë, stërvitje dhe lënien e duhanit.
Mungesa e vitaminës
Përveç problemeve të qarkullimit të gjakut, mungesa e vitaminës B12 mund të shkaktojë edhe ftohje.
Mjeku Agarwal thotë se ka mjaftueshëm në ushqimet e përditshme si qumështi, viçi, toni dhe djathi dhe thekson se veganët dhe vegjetarianët më së shpeshti kanë probleme me mungesën e kësaj vitamine.
Përveç kësaj, njerëzit në rrezik për mungesë të vitaminës B12 janë anemikë, njerëzit që kanë kryer kohët e fundit një operacion gastrointestinal dhe njerëzit me dispepsi.
Humbje peshe dhe hipotiroidizëm
Sipas disa hulumtimeve, humbja e menjëhershme e peshës mund të çojë në ndjenjën se një person është vazhdimisht i ftohtë dhe mjeku thekson se ka dy arsye për këtë.
Së pari, depozitat e yndyrës nënlëkurore veprojnë si mburojë kundër të ftohtit dhe ruajnë nxehtësin.
Një arsye tjetër është se një reduktim dramatik i marrjes së kalorive ngadalëson trupin, i cili përpiqet të ruajë sa më shumë energji.
Agarwal thotë se hipotiroidizmi, një sëmundje autoimune e tiroides, gjithashtu mund të çojë në ndjenja të shpeshta të ftohtësisë.
Me hipotiroidizëm, gjëndra tiroide nuk prodhon mjaftueshëm hormone, gjë që nga ana tjetër ndikon në mënyrën se si trupi ynë përdor energjinë.
