• Rreth nesh
  • Impresum
  • Kontakti
Kosova Channel
Advertisement
  • Ballina
  • Lajme
  • Botë
    SHBA-ja dhe Britania: Spiunazhi kinez, kërcënim i madh për sigurinë kombëtare

    SHBA-ja dhe Britania: Spiunazhi kinez, kërcënim i madh për sigurinë kombëtare

    Eurodeputeti bullgar: Kosova e meriton liberalizimin e vizave

    Eurodeputeti bullgar: Kosova e meriton liberalizimin e vizave

    Kreu i Dumës ruse këcënon se do t’ia mësyjnë këtij territori të SHBA-së

    Kreu i Dumës ruse këcënon se do t’ia mësyjnë këtij territori të SHBA-së

    ‘Çahet’ burgu në Nigeri 400 të dënuar në arrati

    ‘Çahet’ burgu në Nigeri 400 të dënuar në arrati

    Jep dorëheqje ministrja britanike e Thesarit

    Jep dorëheqje ministrja britanike e Thesarit

    Australia i kërkon Kinës të ndihmojë në përfundimin e luftës

    Australia i kërkon Kinës të ndihmojë në përfundimin e luftës

    Trending Tags

    • Pandemic
  • Shëndetësi
  • Ekonomi
  • Opinione
  • Sport
  • Kulturë
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • Botë
    SHBA-ja dhe Britania: Spiunazhi kinez, kërcënim i madh për sigurinë kombëtare

    SHBA-ja dhe Britania: Spiunazhi kinez, kërcënim i madh për sigurinë kombëtare

    Eurodeputeti bullgar: Kosova e meriton liberalizimin e vizave

    Eurodeputeti bullgar: Kosova e meriton liberalizimin e vizave

    Kreu i Dumës ruse këcënon se do t’ia mësyjnë këtij territori të SHBA-së

    Kreu i Dumës ruse këcënon se do t’ia mësyjnë këtij territori të SHBA-së

    ‘Çahet’ burgu në Nigeri 400 të dënuar në arrati

    ‘Çahet’ burgu në Nigeri 400 të dënuar në arrati

    Jep dorëheqje ministrja britanike e Thesarit

    Jep dorëheqje ministrja britanike e Thesarit

    Australia i kërkon Kinës të ndihmojë në përfundimin e luftës

    Australia i kërkon Kinës të ndihmojë në përfundimin e luftës

    Trending Tags

    • Pandemic
  • Shëndetësi
  • Ekonomi
  • Opinione
  • Sport
  • Kulturë
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Kosova Channel
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Ballina Shëndetësi

Pija që mund të ul deri në 65 për qind rrezikun e demencës

në Shëndetësi
Reading Time: 2 mins read
Pija që mund të ul deri në 65 për qind rrezikun e demencës
0
SHPËRNDARJE
2
SHIKIME
Share on FacebookShare on Twitter

Demenca është një term i përgjithshëm që përdoret për të përshkruar një grup simptomash, ku sëmundja e Alzheimerit është një nga shkaqet më të zakonshme të një demence progresive te të moshuarit.

Klinika Mayo shpjegon: “Demenca shkaktohet nga dëmtimi ose humbja e qelizave nervore dhe lidhjeve të tyre në tru. Në varësi të zonës së trurit që është dëmtuar, demenca mund të prekë njerëzit ndryshe dhe të shkaktojë simptoma të ndryshme”.

Nëse jeni duke kërkuar mënyra për të reduktuar rrezikun tuaj, një rregullim i thjeshtë mund të bëhet në dietën tuaj.

Një studim i botuar në Journal of Alzheimer’s Disease vë në dukje se demenca dhe sëmundja e Alzheimerit (AD) po “rriten me shpejtësi problemet e shëndetit publik në popullatat në plakje”.

Ai shqyrton gjetjet nga studimet epidemiologjike gjatësore rreth kafeinës dhe demencës dhe funksionimit kognitiv.

Ai vëren: “Gjetjet e studimeve të mëparshme janë disi të paqëndrueshme, por shumica e studimeve (tre nga pesë) mbështesin efektet e favorshme të kafesë kundër rënies njohëse, demencës ose AD”.

Ai shton se dy studime kishin kombinuar pirjen e kafesë dhe çajit dhe treguan disa efekte pozitive në funksionimin kognitiv.

Rezultatet nga studimi i Faktorëve të Rrezikut Kardiovaskular, Plakjes dhe Demencës (CAIDE) sugjerojnë se pirja e tre deri në pesë filxhanë kafe në ditë në moshën e mesme “u shoqërua me një rrezik të zvogëluar të demencës/AD me rreth 65 për qind në fund të jetës”.

Studimi thotë: “Si përfundim, pirja e kafesë mund të lidhet me një rrezik të zvogëluar të demencës/AD”.

Ai sugjeron se ky zbulim mund të hapë mundësi për parandalimin ose shtyrjen e fillimit të demencës ose AD.

Ekzistojnë gjithashtu një sërë njohurish të tjera dietike që studiuesit kanë gjetur. Në të vërtetë, Klinika Mayo thotë: “Një dietë e tillë si dieta mesdhetare – e pasur me fruta, perime, drithëra dhe acide yndyrore omega-3, të cilat zakonisht gjenden në disa peshq dhe arra – mund të promovojë shëndetin dhe të ulë rrezikun e zhvillimit demenca. Kjo lloj diete gjithashtu përmirëson shëndetin kardiovaskular, i cili mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të demencës”.

Shoqata e Alzheimerit shpjegon: “Mënyra më e mirë për të reduktuar rrezikun e çmendurisë është të përshtatni aspekte të ndryshme të stilit tuaj të jetesës, duke përfshirë ngrënien e disa ushqimeve, ushtrimin e rregullt, mos pirjen e duhanit dhe mbajtjen normale të presionit të gjakut dhe niveleve të kolesterolit”.

Nëse jeni të shqetësuar për simptomat e demencës, rekomandohet që të mos vononi të shkoni te mjeku juaj i përgjithshëm.

ShpërndajTweetPin
Lajmi paraprak

Shefi i CIA-s: Putini kishte planifikuar marrjen e kontrollit të Kievit brenda dy ditësh

Lajmi tjeter

Rusia paralajmëron përgjigje ‘të shpejtë’ ndaj sanksioneve perëndimore

Kosova Channel

Të ngjajshmeLajme

Ushqimi që ‘vret’ qelizat kancerogjene dhe ndihmon në reduktimin e rritjes së tumorit me 80 për qind
Shëndetësi

Ushqimi që ‘vret’ qelizat kancerogjene dhe ndihmon në reduktimin e rritjes së tumorit me 80 për qind

7 Korrik, 2022
Kurat natyrale kundër djersitjes së duarve dhe këmbëve
Shëndetësi

Kurat natyrale kundër djersitjes së duarve dhe këmbëve

6 Korrik, 2022
Nga truri tek veshkat, ja çfarë i shkakton i nxehti përvëlues organizmit
Shëndetësi

Nga truri tek veshkat, ja çfarë i shkakton i nxehti përvëlues organizmit

4 Korrik, 2022
Cilat janë efektet pozitive të konsumimit të të verdhëve të vezëve?
Shëndetësi

Cilat janë efektet pozitive të konsumimit të të verdhëve të vezëve?

27 Qershor, 2022
Vaji i ullirit shqiptar, llojet dhe faktet që duhen ditur
Shëndetësi

Vaji i ullirit shqiptar, llojet dhe faktet që duhen ditur

24 Qershor, 2022

Premium Content

Voton kryeministri Kurti: Do të punoj e bashkëpunoj në fuqizimin e komunave

Voton kryeministri Kurti: Do të punoj e bashkëpunoj në fuqizimin e komunave

17 Tetor, 2021
Mehaj dhe ministri kroat i Mbrojtjes nënshkruajnë marrëveshje bashkëpunimi

Mehaj dhe ministri kroat i Mbrojtjes nënshkruajnë marrëveshje bashkëpunimi

17 Dhjetor, 2021
Zelensky ftesë Macron: Eja shiko gjenocidin e ushtrisë ruse

Zelensky ftesë Macron: Eja shiko gjenocidin e ushtrisë ruse

18 Prill, 2022

Browse by Category

  • Botë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Lajme
  • Opinione
  • Politikë
  • Rajon
  • Shëndetësi
  • Sport
  • TË FUNDIT

Browse by Tags

Albin Kurti BE Biden blinken Borrell borë Covid-19 dialogu diell Edi Rama energjia Escobar evropa Gjermania IHK Joe biden kina Kosova Kosovë Lavrov lufta MACRON Mali i Zi moti NATO Olaf Scholz pandemia Policia Premium Putin Putini Rusi rusia sanksione Serbia SHBA shi Shqipëri SHQIPëRIA Stay Home Ukraina United Stated Vjosa Osmani Vladimir Putin Zelensky
Kosova Channel

Kosova Channel është Agjenci e Lajmeve me seli në Prishtinë. Është themeluar në vitin 2020, duke pasur për mision informimin e drejtë e të paanshëm.

Harta e faqes

  • Botë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Lajme
  • Opinione
  • Politikë
  • Rajon
  • Shëndetësi
  • Sport
  • TË FUNDIT

Të fundit

  • SHBA-ja dhe Britania: Spiunazhi kinez, kërcënim i madh për sigurinë kombëtare
  • Eurodeputeti bullgar: Kosova e meriton liberalizimin e vizave
  • Lajçak: Jemi duke e përgatitur një takim Vuçiq-Kurti

© 2021 Kosova Channel. Të gjitha të drejtat e rezervuara

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • Botë
  • Shëndetësi
  • Ekonomi
  • Opinione
  • Sport
  • Kulturë

© 2021 Kosova Channel. Të gjitha të drejtat e rezervuara