• Rreth nesh
  • Impresum
  • Kontakti
Kosova Channel
Advertisement
  • Ballina
  • Lajme
  • Botë
    SHBA-ja dhe Britania: Spiunazhi kinez, kërcënim i madh për sigurinë kombëtare

    SHBA-ja dhe Britania: Spiunazhi kinez, kërcënim i madh për sigurinë kombëtare

    Eurodeputeti bullgar: Kosova e meriton liberalizimin e vizave

    Eurodeputeti bullgar: Kosova e meriton liberalizimin e vizave

    Kreu i Dumës ruse këcënon se do t’ia mësyjnë këtij territori të SHBA-së

    Kreu i Dumës ruse këcënon se do t’ia mësyjnë këtij territori të SHBA-së

    ‘Çahet’ burgu në Nigeri 400 të dënuar në arrati

    ‘Çahet’ burgu në Nigeri 400 të dënuar në arrati

    Jep dorëheqje ministrja britanike e Thesarit

    Jep dorëheqje ministrja britanike e Thesarit

    Australia i kërkon Kinës të ndihmojë në përfundimin e luftës

    Australia i kërkon Kinës të ndihmojë në përfundimin e luftës

    Trending Tags

    • Pandemic
  • Shëndetësi
  • Ekonomi
  • Opinione
  • Sport
  • Kulturë
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • Botë
    SHBA-ja dhe Britania: Spiunazhi kinez, kërcënim i madh për sigurinë kombëtare

    SHBA-ja dhe Britania: Spiunazhi kinez, kërcënim i madh për sigurinë kombëtare

    Eurodeputeti bullgar: Kosova e meriton liberalizimin e vizave

    Eurodeputeti bullgar: Kosova e meriton liberalizimin e vizave

    Kreu i Dumës ruse këcënon se do t’ia mësyjnë këtij territori të SHBA-së

    Kreu i Dumës ruse këcënon se do t’ia mësyjnë këtij territori të SHBA-së

    ‘Çahet’ burgu në Nigeri 400 të dënuar në arrati

    ‘Çahet’ burgu në Nigeri 400 të dënuar në arrati

    Jep dorëheqje ministrja britanike e Thesarit

    Jep dorëheqje ministrja britanike e Thesarit

    Australia i kërkon Kinës të ndihmojë në përfundimin e luftës

    Australia i kërkon Kinës të ndihmojë në përfundimin e luftës

    Trending Tags

    • Pandemic
  • Shëndetësi
  • Ekonomi
  • Opinione
  • Sport
  • Kulturë
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Kosova Channel
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Ballina Shëndetësi

Po ju bien floket? Zgjidheni problemin duke konsumuar këto ushqime

në Shëndetësi
Reading Time: 2 mins read
Po ju bien floket? Zgjidheni problemin duke konsumuar këto ushqime
0
SHPËRNDARJE
1
SHIKIME
Share on FacebookShare on Twitter

Një numër i madh njerëzish përballen me problemin e rënies së flokëve dhe kjo ndodh atëherë kur nuk e presim. Megjithatë, lajmi i mirë është se disa ushqime mund të ndihmojnë në mënyrë të konsiderueshme.

Arrat janë ushqimet më të shëndetshme. Dihet se ato ndihmojnë në uljen e kolesterolit, kontrollojnë diabetin dhe ngadalësojnë procesin e plakjes. Ato gjithashtu mund të parandalojnë rënien e flokëve.

“Ato përmbajnë lëndë ushqyese që parandalojnë rënien e flokëve, si vitamina E, acide yndyrore omega-3, zink, selen dhe proteina”, tha Dr. Lisa Young për Eat This, Not That .

Salmoni është i pasur me acide yndyrore omega-3 dhe vitamina B dhe D, të cilat janë lëndë ushqyese të rëndësishme për flokë të shëndetshëm. Trupi nuk mund të prodhojë vetëm acide omega-3, kështu që është e rëndësishme t’i merrni ato përmes ushqimit.

Vezët mund të jenë një shtesë e shkëlqyer në dietën tuaj për të parandaluar rënien e flokëve. Ato përmbajnë lëndë ushqyese për flokë të shëndetshëm, si biotinë, zink dhe selen.

“Ato janë gjithashtu të pasura me proteina. Kujtoj se hulumtimet kanë zbuluar se marrja e pamjaftueshme e proteinave çon në rënie të flokëve,” shpjegoi Young.

Pini hirrë sepse përmban shumë proteina dhe tretet lehtë. Një tjetër lëndë ushqyese që mund të ndihmojë në luftimin e rënies së flokëve është vitamina C. Një studim i publikuar në “The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology” zbuloi se gratë që u humbën flokët arritën ta zgjidhnin këtë problem pasi kishin marrë vitaminë C në tableta. Edhe pse ka shumë ushqime që përmbajnë vitaminë C, specat rekomandohen veçanërisht për shkak të sasisë së madhe të vitaminës në fjalë.

Etiketa: bien floketushqime
ShpërndajTweetPin
Lajmi paraprak

Projektligji për pagën minimale pritet të miratohet sot në Qeveri

Lajmi tjeter

Limaj: Shërbimi sekret serb ka planifikuar vrasjen time dhe të Rexhep Selimit

Kosova Channel

Të ngjajshmeLajme

Ushqimi që ‘vret’ qelizat kancerogjene dhe ndihmon në reduktimin e rritjes së tumorit me 80 për qind
Shëndetësi

Ushqimi që ‘vret’ qelizat kancerogjene dhe ndihmon në reduktimin e rritjes së tumorit me 80 për qind

7 Korrik, 2022
Kurat natyrale kundër djersitjes së duarve dhe këmbëve
Shëndetësi

Kurat natyrale kundër djersitjes së duarve dhe këmbëve

6 Korrik, 2022
Nga truri tek veshkat, ja çfarë i shkakton i nxehti përvëlues organizmit
Shëndetësi

Nga truri tek veshkat, ja çfarë i shkakton i nxehti përvëlues organizmit

4 Korrik, 2022
Cilat janë efektet pozitive të konsumimit të të verdhëve të vezëve?
Shëndetësi

Cilat janë efektet pozitive të konsumimit të të verdhëve të vezëve?

27 Qershor, 2022
Vaji i ullirit shqiptar, llojet dhe faktet që duhen ditur
Shëndetësi

Vaji i ullirit shqiptar, llojet dhe faktet që duhen ditur

24 Qershor, 2022

Premium Content

Helmimi i mbi 1 mijë e 500 qytetarëve të Deçanit verën e kaluar, Prokuroria e Pejës sot flet për hetimet

Helmimi i mbi 1 mijë e 500 qytetarëve të Deçanit verën e kaluar, Prokuroria e Pejës sot flet për hetimet

7 Shkurt, 2022
Kundërpërgjigje Putinit: Kosova s’është Donbas

A mund të jetë shpallja e luftës ‘vdekja’ e Putinit?

9 Maj, 2022
Mbi 2 mijë raste aktive me Covid-19 në Kosovë

Mbi 2 mijë raste aktive me Covid-19 në Kosovë

4 Tetor, 2021

Browse by Category

  • Botë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Lajme
  • Opinione
  • Politikë
  • Rajon
  • Shëndetësi
  • Sport
  • TË FUNDIT

Browse by Tags

Albin Kurti BE Biden blinken Borrell borë Covid-19 dialogu diell Edi Rama energjia Escobar evropa Gjermania IHK Joe biden kina Kosova Kosovë Lavrov lufta MACRON Mali i Zi moti NATO Olaf Scholz pandemia Policia Premium Putin Putini Rusi rusia sanksione Serbia SHBA shi Shqipëri SHQIPëRIA Stay Home Ukraina United Stated Vjosa Osmani Vladimir Putin Zelensky
Kosova Channel

Kosova Channel është Agjenci e Lajmeve me seli në Prishtinë. Është themeluar në vitin 2020, duke pasur për mision informimin e drejtë e të paanshëm.

Harta e faqes

  • Botë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Lajme
  • Opinione
  • Politikë
  • Rajon
  • Shëndetësi
  • Sport
  • TË FUNDIT

Të fundit

  • SHBA-ja dhe Britania: Spiunazhi kinez, kërcënim i madh për sigurinë kombëtare
  • Eurodeputeti bullgar: Kosova e meriton liberalizimin e vizave
  • Lajçak: Jemi duke e përgatitur një takim Vuçiq-Kurti

© 2021 Kosova Channel. Të gjitha të drejtat e rezervuara

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • Botë
  • Shëndetësi
  • Ekonomi
  • Opinione
  • Sport
  • Kulturë

© 2021 Kosova Channel. Të gjitha të drejtat e rezervuara